|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-06, 15:36
|
#7 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
=\ חוץ מהעובדה שהדבר היחידי שמאמן טרפזים עליונים בגב זה חתירות עם מוט בביצוע לא נכון
הטרפזים התחתונים והאטמצעיין שזה בעצם כל הגב חוץ מזוקרי הגב והלטסימוס נראה לי יהיה לך גב חלק בלי חיטובים אם לא תאמן אותם וגם סיכוי לפציעה
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות