|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-07, 21:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ארוחה אחרי אימון ארובי ואנארובי
יש שני סוגים של אימון
50 דקות אנארובי + 25 דקות ארובי ואז אני אוכל תפוח ושייק חלבון ואימון של 50 דקות ארובי ואז אני אוכל תפוח ושייק חלבון עכשיו אני חושב אולי זה לא נכון לאכול אותו דבר אחרי כל אימון? והאם זה מספיק בכלל כדי לחזור להיות אנבולי? |
|
|
תצוגה לינארית
