|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-07, 18:57
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
האם החשיבות של אומגה3 בבאדיבילדינג כל כך חשובה?
אני יודע שהיחס המושלם בין אומגה 3 לאומגה 6 הוא 1:4 לטובת ה6. היום עם כל השמן סויה הזול והעלוב, והצריכה הנמוכה כל כך של הציבור בדגים, היחס עולה למימדים עצומים, מה שגורם לתחלואות רבות אצל הרבה מהאנשים. כמה קפסולות אומגה 3 "יש" בטונה והאם תספיק לי קופסאת טונה ביום וקצת אגוזי מלך בשביל כמות מספקת ? |
|
|
תצוגה בשכבות