|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-07-07, 12:31
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אחיזה רחבה יותר קשה , המורה שלנו לפיזיקה הסביר לנו פעם , שאם יש לך זווית של 30 מעלות , אז בעצם כל יד מרימה את משקל הגוף.
ככל שאתה עושה רחב יותר קשה יותר |
|
|
|
07-07-07, 15:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חבר'ה-אף אחד לא ענה לי עדיין על השאלה איזה שרירים פועלים בכל אחיזה...
במילים אחרות-איזה שרירים\איזורים בגב יתפתחו יותר טוב בכל אחיזה.
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
|
07-07-07, 15:23
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
ניתוח תנועתי מלא אין לי כוח וגם לא רצון לכתוב.
__________________
|
|
|
|
|
|
07-07-07, 15:27
|
#4 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-07-07, 15:33
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אין הבדל באגוניסט ב-2 התנועות/תרגילים, הלטיסמוס דורסי (רחב גבי/לאטס/כנפיים בשבילך) הוא המקרב והפושט העיקרי בכתף. מפה אנו מסיקים שאין זה משנה מבחינת הלטיסמוס באיזה תנועה נבחר מבין השניים.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
