|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-07-07, 02:10
|
#1 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אגב ראה את מדריך הנובים |
|
|
|
|
06-07-07, 02:25
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ותודה לזה שעזר לי למעלה אבל אני לא מסוגל לאכול קוט'ג ובפרט איך שאני קם במה אני יכול להחליף את זה? |
|
|
|
|
|
06-07-07, 03:36
|
#3 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
למה כולם שונאים קטוג אני לא מבין ?! תנסה לאכול קוטג ולהשים עגבניות שרי אם מלח זה ממש טעים. |
|
|
|
|
|
06-07-07, 04:10
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
בבוקר תוסיף פחמימות במיוחד שזה עוד לפני אימון.
תחשב כמות שומנים , חלבונים ,פחמימות ותתאים את הכמויות למשקל שלך
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
