|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
לדעתי הכי הגיוני זה לחשב את התחזוקה להוריד או להוסיף קלוריות במידת הצורך ואז לצרוך חלבון לפי היחסים בין החלבון פחמימה שומן כל הפי 2 ממשקל הגוף זה סתם המלצות כלליות |
|
|
|
|