|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-10-06, 17:48
|
#3 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
.........אתם יודעים אתם כל המדריכים כושר משקיעים בדברים הכי לא חשובים ונמנעים לעשות את מה שצריך
מנסים לדייק בכמה חלבון לאכול כאילו אם תטעו בחצי ס"מ לא יהיו תוצאות או אם תאכלו יותר מזה יתפוצצו הכליות. היה זמן שלא הייתי באתר והייתי עושה חיטוב אז לא ידעתי הרבה עשיתי חיטוב רק על חלבון עם מעט שומן שמעורבב בפנים בלי פחמימות בכלל ונחשו מה? עבד מצויין. אני מדבר איתכם על 1800 קלוריות מחלבון על 62 קילו ((למה בכלל עשיתי חיטוב מלכתכילה חח)
__________________
 |
|
|
תצוגה בשכבות