|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-07-07, 12:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אממ אני עושה 3 אימוני מישקולות בשבוע .. עכשיו אני עושה הפרש של יום .. יעני יום כן יום לא
אז אתמול היה יום שבו אני לא מתאמן אז סתם עשיתי ריצה בלי תוכנית לכיף שלי .. עשיתי על מהירות 9 שעה שלמה .. יצא שרצתי 9 קילומטר .. עכשיו מה עדיף לעשות כאלה ריצות .. שאין לי בעיה זה לא היה לי קשה או ריצות מאתגרות של 20 דקות של תוכנית כזאת שהמהירות עולה ויורדת ? |
|
|
|
04-07-07, 13:00
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
אתה תיעלם אם תמשיך לרוץ ככה!
__________________
 
|
|
|
|
|
|
04-07-07, 15:23
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
