|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-07-07, 11:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ערכים תזונתיים ל-100 גרם קינואה
(כחצי כוס גרגרים לא מבושלים) קלוריות: 374 חלבון: 13.1 גרם פחמימות: 68.9 גרם סיבים תזונתיים: 5.9 גרם שומן: 5.8 גרם שומן רווי: 0.59 גרם שומן חד בלתי רווי: 1.53 גרם שומן רב בלתי רווי: 2.34 גרם כולסטרול: 0 מיליגרם אשלגן: 740 מיליגרם מגנזיום: 210 מיליגרם זרחן: 410 מיליגרם סידן: 60 מיליגרם לא מצאתי מבושל
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
