|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-07-07, 15:13
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני אוכל הרבה חלבונים ביום |
|
|
|
|
02-07-07, 19:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גולני לדעתי כמות הסטים בתוכנית של מוגזמת...
בקשר לאבקות אין לי מושג :closedeyes: |
|
|
|
|
02-07-07, 22:40
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תוריד סטים שריר גדול (+ -) 9 סטים ולשריר קטן (-+) 6 בקשר לאבקות תלוי בתפריט שלך אם אתה מספק את הכמיות של החלבונים והפחמימות ביום תיקח אבקה רק בתור נוחיות וזמינות חלבון מי גבינה ואם חסר לך קלוריות וקשה לך לעלות במשקל תיקח גיינר
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
