|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
01-07-07, 22:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקיצור, גם אם אני חש בכאבים חזקים בגב בזמן האחרון, להמשיך להתאמן ללא חגורת גב ?
|
|
|
|
01-07-07, 22:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בכל מצב,תעשה תדברים הרגילים,תוריד משקל,תשפר טכניקה,תחליף תרגיל/תשנה זווית/עמידה וכל הדברים הבסיסיים. אם תשים חגורה והכאב יעלם אז תתאמן עם חגורה מה אני יגיד לך....למרות שלא מומלץ
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
|
|
|
02-07-07, 04:27
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא ניסיתי, כי אני יודע שלא מומלץ - לכן באתי להתייעץ איתכם  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
