הוספת תרגילי "משקולות חופשיים" לתוכנית אימונים, יועיל?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
הוספת תרגילי "משקולות חופשיים" לתוכנית אימונים, יועיל?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

01-07-07, 19:22

mwafak

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Feb 2006

צפה באלבומי התמונות של mwafak

הודעות: 160

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Raz5

יש לי תוכנית אימונים מסודרת וטובה, מתבצעת ללא משקולות חופשיים, ז''א הכל על "מכונה".

עכשיו קניתי 2 משקולות , אני רוצה להתחיל להשתמש בהם,

להוסיף לתוכנית אימונים גם תרגילים של "משקולות חופשיים" יכול רק להועיל לא?

אישית הייתי מעדיף משקולות חופשיים על מכונות בגלל טווח התנועות והיעילות

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:26.