הוספת תרגילי "משקולות חופשיים" לתוכנית אימונים, יועיל?

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
הוספת תרגילי "משקולות חופשיים" לתוכנית אימונים, יועיל?

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

01-07-07, 16:51

פינגווין

אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה

תאריך הצטרפות: May 2007

צפה באלבומי התמונות של פינגווין

הודעות: 4,951

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Raz5

יש לי תוכנית אימונים מסודרת וטובה, מתבצעת ללא משקולות חופשיים, ז''א הכל על "מכונה".

עכשיו קניתי 2 משקולות , אני רוצה להתחיל להשתמש בהם,

להוסיף לתוכנית אימונים גם תרגילים של "משקולות חופשיים" יכול רק להועיל לא?

משקולות חופשיים עדיפים על מכונות בגלל טווח התנועה , והשרירים התומכים

__________________

משוחרר!

Manchester United

ManchesterUnited

Manchester United

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:00.