ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-07-07, 03:38   #1
ttestt
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלttestt
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 517
כללי:: ....
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
שוב
שכיבות שמיה - לא יעיל
חתירה במשקל גוף - לא יעיל
לחיצת כתפיים משקל גוף - לא יעיל
מתח - יעיל לזמן מוגבל בלבד אבל יכול להספיק לזמן ארוך
סקוואט משקל גוף - ממש ממש לא יעיל עדיף שיעשה עם רגל אחת
סבבה גבר אני ישקיע במתח!
תודה
__________________
גיא.
ttestt מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-07-07, 04:15   #2
toxicity
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 7,160
גיל:: 19
עוסק ב:: להטחן בצה"ל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ttestt
סבבה גבר אני ישקיע במתח!
תודה
thats not what I meant..
toxicity מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-07-07, 04:43   #3
ttestt
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלttestt
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 517
כללי:: ....
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי toxicity
thats not what I meant..
אז למה כן? אני בנתיים אתחיל עם זה עד שזה כבר לא ישפיע.


אם יש לך עוד עצות אני שמח לשמוע גבר אחלה דעה יש לך
__________________
גיא.
ttestt מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:24.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים