|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-06-07, 23:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
מזה יותר מידי סטים??? איפה רשום שזה יותר מידי??? התוכנית נראית מעולה אני גם אוהב לדחוף הרבה סטים רק ככה אני מרגיש שאני עובד על שריר כמו שצריך
__________________
|
|
|
|
01-07-07, 02:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע אומרים 16 יותר מדי,תאמת לא הייתי מרגיש עייף מזה ואימונים ממש טובים,אבל אני פשוט שונא אימונים ארוכים מדי,אז אם להוריד תרגיל אחד מכל קבוצה לא יצא הפסד גדול.
שעה ורבע אימון יוצא לי גג עכשיו אם אני לא עושה בטן ושאר הבונוסים. עכשיו זה 12 לגדול 8 לקטן(תשמעו בתכנית הישנה שלי הייתי עובד בכלל Abc פעם בשבוע כל שריר 9 לגדול ו 6 לקטן תכנית של כמעט 5 שלא שיניתי). |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
