|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-06-07, 19:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה אתם שרוטים איך אפשר בלי אירובי לפחות פעמים בשבוע זה חובה תתחילו לעשות אירובי לקראת הצבא כי בסוף לא יהיה לכם קושר בגרוש
בכל מקרה אני עושה אנאירובי שותה את השיק מחכה טיפה והולך לעשות ריצה רצופה 20-30 דקות ואחרי זה הליכה של רבע שעה ושלום על ישראל
__________________
 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
