|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-06-07, 16:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
21 צופים בפורום, 100 מחוברים, 18 צפיות ואף לא תגובה אחת, התאכזבתי
__________________
 
|
|
|
|
28-06-07, 17:42
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-06-07, 17:50
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
ציטוט:
אגב שיניתי לזה: A - חזה, יד אחורית, כתפיים B - גב, יד קדמית, רגליים ובטן אני עושה בהזדמנויות.
__________________
|
|
|
|
|
|
28-06-07, 17:56
|
#4 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-06-07, 17:58
|
#5 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
אם שאר החלקים היו שרירים קטנים אז אתה היית צודק. אבל יש את הגב,ככה שאם הוא רוצה להתחיל איתו,אז זה בסדר,וזה משלשל את היד קדמית אחריו(יותר איטנסיבי),ואז רגליים.  |
|
|
|
|
|
28-06-07, 17:59
|
#6 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
28-06-07, 18:03
|
#7 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
לכן,יש היתר |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
