|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-06-07, 13:46
|
#1 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
עדיף שתעשה Abcd עם כל כך הרבה סטים
|
|
|
|
28-06-07, 13:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
גם גיל מביא 12 סטים לשריר גדול ו-8-10 לקטן...אם לא יותר ב-ab.
|
|
|
|
|
28-06-07, 14:52
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מתכוון לנסות את זה בתכנית הבאה שלי,אבל כרגע זה סבבבה לגמרי לדעתי. יוני,אני אוהב את החלוקה יותר ככה. מעוניין לשמוע יותר על תרגילים רזרבים שאתם מכירים... אצלי זה שריר גדול 16 סטים,קטן 9-10 |
|
|
|
|
|
28-06-07, 14:56
|
#4 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-06-07, 15:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כל עוד אני לא עובר את השעה וחצי מה הבעיה?
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
