|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-06-07, 02:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתם סתם מבלבלים אותו,
אם הוא יקנה אבקת חלבון ויהיה לו תפריט מסודר עם הרבה פחמימות וחלבונים , וכמות קלוריות שהוא זקוק הוא יעלה באיכות טובה ומהר , הגיינר סה"כ חוסך לו ארוחה אז במקום לקנות גיינר פשוט תאכל אורז עם חזה עוף =] פתרון פשוט
__________________
 ISRAELBODY BEST FORUM EVA |
|
|
|
28-06-07, 02:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אולי תרשום משקל וגובה, ככה יהיה יותר קל להעריך מה אתה באמת צריך
|
|
|
|
|
28-06-07, 02:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אנשים תבינו התפיסה שלכם שגויה זה שהוא יכול לאכול זה טוב ויפה אבל הוא יכול לשתות גיינר בנוסף ככה שזה יאיץ לו את העלייה במשקל... חוץ מי זה לא כל האנשים נולדו עם תאבון אז גיינר יכול מאוד להתאים להם |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
