|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-06-07, 00:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
טוב אז בניתי לי פחות או יותר תפריט בשביל שתוכלו לעזור לי לתקן אותו
אז ככה 8:00 - תה מלפפון כפית שמן זית 4 פריכיות אורז 11:00- 3 לחם קל 6 פרוסות פסטרמה דלת שומן כפית שמן זית מלפפון +חסה 14:00- 3 לחם קל 1 טונה במים גזר כפית שמן זית 17:00 - אורז \ קוסקוס \ פתיתים \ פסטה סלט ירקות קטן חזה עוף 20:00- 150 גרם תפוחי אדמה סלט כפית שמן זית וחזה עוף 23:00- סלט טונה - טונה במים , 2 חלבון ביצה קשה , חסה , מלפפון וכף שמן זית 2 פירות עכשיו אני צריך את העזרה שלכם , מה צריף להוסיף ? מה צריך להוריד? |
|
|
תצוגה עם הדגמה
