|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-10-06, 19:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז לפי מה שהבנתי ממך לא חייב אבל אפשר אם רוצים לאכול תמרים לפני אימון ..
ולמה אחרי אימון אוכלים תמרים בשביל מה ? |
|
|
|
26-10-06, 21:00
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מסה מטורפת? מסה סבירה? חיטוב? אני לא יודע עלייך כלום אוכלים אחרי אימון תמרים משום שתמרים כפי שציינתי זה מקור טוב ל- פחמימה שמתפרקת מהר מאוד בגוף והגוף חייב "דלק" אחרי אימון כבר הסברתי לך אין לי כח שוב. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
