אירובי..

Leo · 26-10-06, 19:38

תעשה סיקיוט של מתח + מקבילים + שכיבות שמיכה בעמידת ראש בבית בלי הפסקה עם העצימות שתוכל לעשות את זה חצי שעה , תאמין לי זה אחלה אירובי לדעתי גם פאמם א-ד-י-ר פלג גוף עליון כולל ידיים וכל זה וגם דופק קטלני עשיתי את זה כמה פעמים , החסרון שאצל חלק זה יכול להיות כמו האימון עצמו מבחינת התאוששות

maya · 26-10-06, 22:48

אם אתה לא יכול אפילו אופני כושר לך לשחות או אופני כושר לידיים

26-10-06, 19:38	#1
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	תעשה סיקיוט של מתח + מקבילים + שכיבות שמיכה בעמידת ראש בבית בלי הפסקה עם העצימות שתוכל לעשות את זה חצי שעה , תאמין לי זה אחלה אירובי לדעתי גם פאמם א-ד-י-ר פלג גוף עליון כולל ידיים וכל זה וגם דופק קטלני עשיתי את זה כמה פעמים , החסרון שאצל חלק זה יכול להיות כמו האימון עצמו מבחינת התאוששות __________________

26-10-06, 22:48	#2
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	אם אתה לא יכול אפילו אופני כושר לך לשחות או אופני כושר לידיים __________________ mmm