|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-07, 23:58
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
הרמת עקבים בסמית'.
מאז שהתחלתי לאמן את התאומים הם עלו באיזה 2-3 ס"מ בלחץ אבל הם התחזקו מאוד (משקלי העבודה שלי בתאומים גבוהים משמעותית ממשקלי העבודה בסקוואט). |
|
|
תצוגה בשכבות