|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-10-06, 21:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פעם אחת שיעשה הכל ברוורס
יהפוך את כל הסדר של התרגילים, מה שאחרון שיעשה אותו תרגיל ראשון. שישחק עם הטווחי חזרות. בין 8 ל12 ככה וכמובן להחליף תרגילים ותוכנית כל כמה חודשים.
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO     The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
