|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-06-07, 14:32
|
#1 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
 חוץ מהאירובי כמובן  |
|
|
|
|
24-06-07, 17:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תכנית אימונים
ה Bmi (יחס גובה - משקל) הוא עדיין בטווח הנורמה אך לדעתי ירידה במשקל לאזור 44-45 קילו יובילו לתת משקל. השאלה הגדולה היא מה היא המטרה וכמה אחוזי שומן יש לה בגוף. אם תוסיף את הנתונים הנ"ל ניתן יהיה לחשוב צעד קדימה.
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
