כמה גרם פח', חל', שומ'?

m0she · 24-06-07, 13:08

הוא שוקל 50 קילו. 30% מ3000 קלוריות שהוא מתכנן יתנו לו 225 גרם חלבון, 4.5 גרם פר קילוגרם גוף. מיותר.
פותח הפוסט, למה אתה רוצה לעשות תפריט של 3000 קלוריות אם אתה שוקל 50 קילו?

**P-a-n-1-c** · 24-06-07, 13:25

חלבון מוסיף המון

**Moshe** · 24-06-07, 13:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

הוא שוקל 50 קילו. 30% מ3000 קלוריות שהוא מתכנן יתנו לו 225 גרם חלבון, 4.5 גרם פר קילוגרם גוף. מיותר.
פותח הפוסט, למה אתה רוצה לעשות תפריט של 3000 קלוריות אם אתה שוקל 50 קילו?

זה מה שגיל הביא לפאניק...
פאניק אוכל 4-5 גרם פר קילו :|
ההסבר לא משכנע תאמת אני גם לא חושב שזה אידיאלי

**P-a-n-1-c** · 24-06-07, 13:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי MosheB

זה מה שגיל הביא לפאניק...
פאניק אוכל 4-5 גרם פר קילו :|
ההסבר לא משכנע תאמת אני גם לא חושב שזה אידיאלי

מה זה פאניק מה אין לי שם???
וואלה אותי ההסבר האמת שיכנע. אבל אין לי כוח לכתוב אותו כאן כי אין לי זין לחפירות.
ועפת רצח פי 4-5.. פי 3 בערך.

**Moshe** · 24-06-07, 14:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

מה זה פאניק מה אין לי שם???
וואלה אותי ההסבר האמת שיכנע. אבל אין לי כוח לכתוב אותו כאן כי אין לי זין לחפירות.
ועפת רצח פי 4-5.. פי 3 בערך.

אתה אוכל 190 גרם חלבון ביום?
נראה לי יותר לכיוון ה250-300

24-06-07, 13:08	#1
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	הוא שוקל 50 קילו. 30% מ3000 קלוריות שהוא מתכנן יתנו לו 225 גרם חלבון, 4.5 גרם פר קילוגרם גוף. מיותר. פותח הפוסט, למה אתה רוצה לעשות תפריט של 3000 קלוריות אם אתה שוקל 50 קילו? __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

24-06-07, 13:25	#2
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	חלבון מוסיף המון