|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-06-07, 12:25
|
#1 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אין חשיבות לאירובי אחרי אנאירובי, חוץ ממצבים מאוד מסויימים. בגדול, זה ממש לא משנה. מה שכן יכול להיות בעיה באנאירובי אחרי אירובי, היא שאנאירובי דורש בעיקר פחמימות והאירובי מדלל את מאגרי הפחמימות ופוגע באנאירובי.
בסופו של יום, המאזן הקלורי הוא הקובע. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
