|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-06-07, 00:52
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הגוף שלך צריך קצת להתרגל לאימונים וזה..ישר להעמיס עליו עם Rmים נמוכים...
תתחיל עם תוכניות יותר קלות...FBW/AB...ואחרי וותק של 5 חודשים לדעתי...תשכול לעבור לHST |
|
|
תצוגה בשכבות