|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-06-07, 14:50
|
#1 |
|
Guest
|
דבר ראשון תתחיל להתאמן! שתהיה יותר מתקדם, והיה יותר חשוב לך לשפר כוח, אז תעבוד על טווחים נמוכים!
|
|
|
22-06-07, 14:53
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ולפיי דעתי אני כבר מתקדם יעני בנושא של הכוח אבל אני רוצה לשפר ממש את הכוחח ומזה טווחים נמוכים? יעני משקל גבוה וקצת חזרות? לא הבנתי ממש. |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
