|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-06-07, 11:36
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
בד"כ מומלץ כ 0.8 גרם פחממה על כל קילו גוף....זו בערך הכמות שסבורים שהגוף זקוק לה אחרי האימון
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
22-06-07, 11:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אמממ אבל אתה יודע בערך כמה כפיות זה יוצא כי אין לי מושג איך לחשב..
אני שוקל 60 ק"ג אז כמה כפיות אני צריך? |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
