21-06-07, 01:40
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש כמה דרכים לפתרון הבעיה:
א)פסק זמן מאימונים של שבוע ויותר (תאמין לי גם לגוף מגיע הפסקה) כדי שהיד תנוח קצת תימנע מהעמסת דברים על היד. ב)מריחת משחות כמו : בן גיי,וולטרן. ג)מסזי'ם עם מים חמים (מיםחמים ידועים כמשחררים שרירים תפוסים). יכול להיות שכל היד נתפסה וזה כאבי שרירים (דומס) ולאו דווקא דלקת.
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
תצוגה בשכבות