דלקת?
 

יש לי ממש כאבים כבר כמה ימים ביד שמאל כל האיזור של הזרוע, זה לא כאב נקודתי אלא כאילו מקרין על כל האיזור
יש מצב שזה דלקת?
מה לעשות ?
מה למרוח?
אמרו לי אצלי במכון שלדלקת צריך להרתיח את השכבה החיצונית של הכרוב ולחבוש מסביב לזרוע ולישון עם זה מישהו אשכרה שמע על דבר כזה?

תודה...

מרח משחות שונות שאתה בטח מכיר כמו וולטורון וכל הסוגים למיניהם....
תעשה מסא'זז והרבהההה
כמו שאתה יודע איך לעבוד קשה וחזק על הגוף תדע גם לפנק אותו שצריך!!!!

יש כמה דרכים לפתרון הבעיה:
א)פסק זמן מאימונים של שבוע ויותר (תאמין לי גם לגוף מגיע הפסקה) כדי שהיד תנוח קצת תימנע מהעמסת דברים על היד.

ב)מריחת משחות כמו : בן גיי,וולטרן.

ג)מסזי'ם עם מים חמים (מיםחמים ידועים כמשחררים שרירים תפוסים).

יכול להיות שכל היד נתפסה וזה כאבי שרירים (דומס) ולאו דווקא דלקת.