|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#2 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() אפשר להשיג מבשר, בבשר ל1.2 ק"ג יש 5 גרם קריאטין, לא ממש ריאלי..
וכן אפשר לקחת את זה בלי שום דבר אחר אך תקפיד לשתות הרבה מאוד מים! |
![]() |
![]() |