ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי שריר בתחת
מה אתה מיסטלבת אלי חחח מזה אתה מרגיש דומס???????????????????????
אני עושה פעמים בשבוע 12 סטים כול אימון והדומס לא כזה חזק!!!!!!!!!!!!
וזה קצת מידי לחזה אתה צריך מינימום 9 סטים !!
ופלייס זה לא כזה מאמיס על החזה עדיף ככה
3 לחיצה רגילה בלי שיפוע
3 לחיצה אם שיפוע חיובי
3 פליייס (או חזה תחתון ) אתה יכול אימון אחד ככה אימון אחד ככה
|
תגיד ההורים שלך ראו סרט של ג'ים קארי כשהם עשו אותך?!
אתה טמבל אם אתה עושה 24 סטים (!!!!) לשריר מסויים בשבוע. וכן, מזה אני מרגיש דומס, כשעובדים טוב ונכון מרגישים דומס.
אני גם מתאר לעצמי שאתה מתאמן כמו ליצן!
19-06-07, 21:46
תצוגה בשכבות