|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-06-07, 22:09
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני היחיד שזה נראה לו קצת הזוי שצריך לעשות בדיקות כאלה?
הרי מאמן כושר לא נבדק לפי הכוח שלו אלה לפי הידע שלו... אם כבר שיראה שליטה בטכניקה כדי שיוכל להדגים אבל למה סתם להעמיס משקלים, למה זה טוב?
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
17-06-07, 22:19
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כדי שבנאדם מסויים יהיה מסוגל ללמד מישהו לעשות סקוואט נורמאלי הוא צריך לדעת בעצמו איך עושים סקוואט. חוץ מתיאוריה צריך גם ניסיון. |
|
|
|
|
|
17-06-07, 22:35
|
#3 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
17-06-07, 22:39
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למשל, סקוואט- 1.5*משקל גוף, בנץ'- 1*משקל גוף, דדליפט (למרות שהוא הוצא מן החוק :):):):)) - 2*משקל גוף. |
|
|
|
|
|
17-06-07, 22:47
|
#5 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אני חושב שהוא צריך לדעת לעשות את התנועה בביצוע מושלם, ולדעת גם לתקן ביצוע של אחרים. זה מספיק.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
17-06-07, 22:38
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
כתבתי שתהיה לו טכניקה בסיסית ואני יכול לומר שאתה לא יכול להיות מאמן בחדר כושר כי אתה לא עושה 300 קילו סקוואט
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
17-06-07, 22:41
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וטכניקה בסיסית יכולה להיות לכולם, כדי שתהיה לך את היכולת להדריך אדם אחר איך לעשות את התרגיל אתה צריך לדעת לעשות אותו בצורה מושלמת ולא עם "טכניקה בסיסית" עם הסבר של חצי דקה על איך מבצעים את התרגיל, זה לא רציני ובגלל זה הרמה בחדרי הכושר בארץ נראית כמו שהיא נראית. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
