|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ישר לאחר האימון קח את המנה של סלמאס, תמתין 15-20 דקות ואז קח את החלבונים שלך.
|
|
|
|