מתי ממולץ לקחת את ה-cell mas
 

פתחתי פה נושא בקשר לקראטין cell mas ואמרו לי לקחת אותו 40 דקות לפני אימון אבל ראיתי פה המלצות לקחת אחרי אימון.
מתי הכי ממולץ לקחת את הקראטין??

קראטין מומלץ לקחת חצי שעה בערך לפני האימון ואחרי האימון ....

אל תמליץ סתם. את הסל מאס לא צריך לקחת לפני אימון.
קח ישר אחרי האימון ותהיה לי בריא.

זה כדי שישמש כבאפר לחומצת החלב שנוצרת במהלך האימון, לדעתי מיותר.

כך שתי כפות הגשה אחרי אימון
ואחרי 6-8 שעות עוד פעם ,
כמובן אתה יכול לקחת מינון נמוך יותר .

ימים ללא אימון אחד בבוקר על בטן ריקה ו6-8 שעות לאחר מכן (1-2) כפות.

אפשר לקחת אותו לפני אימון ,תרגיש שינוי ,אבל זה לא היעוד שלא ,הוא יותר הכיוון של מסה וכל מה שקורה אחרי אימון ולא לפני.

טוב שאמרתם לי כי המליצו לי לקחת לפני האימון.
אז לקחת רק אחרי האימון ולא לפני?ובמימים שאין אימון לא לקחת?
אני גם לוקח אבקת חלבונים של אופטימום השחור איך אני משלב את הקראטין עם זה?

בלי בעיה. פשוט לוקח שייק אחד עם הסל מאס ושייק אחד עם החלבון.

תקרא שוב את ההודעה שלי :ninja:
:sad:

ישר לאחר האימון קח את המנה של סלמאס, תמתין 15-20 דקות ואז קח את החלבונים שלך.

קראתי וזה באמתר מה שהיצרן רשום אבל הבנתי שמיותר לקחת בימים ללא אימון וגם ככה זה יגמר לי מהר והמוצר בכלל לא זול.

חופרים על זה בלי סוף..
30-40 דקות ליפני אימון אם מיים קרים כף אחת וזהו(רק בימי אימון). נכון שהיצרן אומר לקחת אחרי אימון.אבל זאת המלצה בתנאי שיש לך מוצר בוסט גם ליפני.אם אין לך, כך את הסל מאס ליפני.זה קראטין אטיל אסטר הוא פועל מצויין גם ליפני אימון.אם תיכף כף אחרי אימון וכף בבוקר כמו שהיצרן אומר ולא תיכך שום דבר ליפני אימון.אחרי זה סתם תגיד שהמוצר לא הזיז לך.
סמוך אלי אני דוקטור בתוספים.:boxing:

עם הוא יכח גם בבוקר וגם לפני אימון וגם אחרי אימון הוא לא ירגיש את המוצר
אבל עם הוא יכח חצי שעה לפני אימון הוא ירגיש?
מה הקטע?

אני חופר בקשר לזה כי יש שני דעות שנות חלק אומרים שהכי חשוב לקחת אחרי אימון וחלק אומרים לפני אימון וזה קריטי מתי לקחת. השאלה מתי זה משפיעה הכי טוב כי לקחת גם לפני וגם אחרי וגם בימים ללא אימון זה יגמר מהר וכמו שאמרתי המוצר די יקר.

לדעתי כשתקנה את זה תתייעץ עם המוכר.

קח רק לפני אימון וזהו.
לקחת אחרי אימון קריאטין לא יעזור לך באימונים אבל כן יקצר את זמן ההתאוששות של השרירים וישמש כבופר לחומצות חלב, ובקיצור לא משהו קריטי או הכרחי.

MagneZium
אמרתי רק ליפני אימון.

זה בסדר שאמרת גם אני אומר שיש לי יד 60 אז מה מישהו חייב להאמין
תפרט למה ואל תשחק ראש קטן

כך רק ליפני אימון ורק בימי אימון.כף אחת אם כוס מיים קרים.לא צריח להסתבך פה יותר מידי אחרי אימון תשתה או חלבון או גיינר מה שאתה צריח.בהצלחה.
תסכור מה אני אומר לך.אם תיכך אחרי אימון ובבוקר כמו שהיצרן אומר,ולא כמו שאני אומר סתם תתבעס.

סל מאס מכיל קראטין אטיל אסטר(בשחרור מושעה)+גלוטמין+עוד כמה מרכיבים,קראטין אטיל אסטר זה לא כמו מונו שאתה מתחיל להרגיש אחרי שבועיים.אטיל אסטר אתה מרגיש בוסט כבר באימון הראשון.ולכן זה יהיה הרבה יותר הפקטיבי לישתות כמו שאני אמרתי.
אם תעשה כמו שהיצרן אומר דבר ראשון לא תרגיש כלום באימון.ותמשיך לחלום שאם תשתה אותו אחרי אימון זה מה שיבנה לך את המאסה.
אנחנו המתאמנים תמיד מחפשים מוצר שיתן לנו בומבה באימון אצמו.הסל מאס יתן לו כוח.הוא ירים יותר משקל השריר יקבל גירוי ויגדל.מה שנשאר לו זה רק לאכול במשך היום מספיק קלוריות חלבון פחמימות ויהיה בסדר.

מחזק.
בנוסף ליצרן יש אינטרס שתסיים את המוצר כמה שיותר מהר, ככה שהייתי נמנע מהמלצות הצריכה הללו.