|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-07, 13:47
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כך שתי כפות הגשה אחרי אימון
ואחרי 6-8 שעות עוד פעם , כמובן אתה יכול לקחת מינון נמוך יותר . ימים ללא אימון אחד בבוקר על בטן ריקה ו6-8 שעות לאחר מכן (1-2) כפות. אפשר לקחת אותו לפני אימון ,תרגיש שינוי ,אבל זה לא היעוד שלא ,הוא יותר הכיוון של מסה וכל מה שקורה אחרי אימון ולא לפני.
__________________
הרצון הוא הכוח למחשבה ,המחשבה היא הכוח. |
|
|
תצוגה בשכבות