|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-06-07, 00:17
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בגדול, ככל שתשרוף יותר קלוריות - אתה תוכל להרשות לעצמך לאכול יותר, הכל כמובן בהתאם לתנאים שאתה מציב לעצמך (גרעון קלורי, רעב...). במקרה הזה, כמובן שריצה.
באופן יותר פרטני, אתה יכול לשרוף אותה כמות קלוריות ע"י ריצה והליכה, תלוי כמה זמן אתה מקדיש לכל אחד מהם. הליכה של 7 שעות כמובן תשרוף יותר קלוריות מריצה של דקה. שוב פעם, עניין של פרספקטיבה.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
