|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-06-07, 20:42
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
*)בחזה הייתי שם פרפר 3 סטים.
*)רגליים הייתי שם את סקוואט כתרגיל ראשון 4*12, אחריו פשיטה 3*10 ואז כפיפה 3*8. חוץ מזה נראה לי בסדר גמור.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
