תוכנית חיטוב חדשה

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
תוכנית חיטוב חדשה

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

23-10-06, 15:42

Amit

מושעה

תאריך הצטרפות: Jun 2006

צפה באלבומי התמונות של Amit

הודעות: 3,797

כללי:: X

גיל:: X

עוסק ב:: X

ציטוט:

פורסם במקור על ידי NIRAN

למה אתה עושה 15 חזרות?, אתה רוצה לעבוד על סיבולת?
עושים אירובי אחרי אנאירובי בדרך כלל 30-45 דקות

15 חזרות זה יותר טווח ריקון גליקולן יש מצב שהמאמן סתם טיפש והוא חושב ש15 חזרות זה טווח חיטוב או שהוא לקח בחשבון את הקטע של הריקון גליקולן
לדעתי סוג כזה של אימון הוא מיותר תתאמן כרגיל +מאזן שלילי

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:40.