|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
23-10-06, 13:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה אתה עושה 15 חזרות?, אתה רוצה לעבוד על סיבולת?
עושים אירובי אחרי אנאירובי בדרך כלל 30-45 דקות
__________________
|
|
|
|
23-10-06, 15:42
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
לדעתי סוג כזה של אימון הוא מיותר תתאמן כרגיל +מאזן שלילי |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
