|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
22-10-06, 22:12
|
#1 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
אז למה אתה מתכוון בלא נוח ומעייף? אתה יכול לפרט קצת |
|
|
|
|
22-10-06, 22:36
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 2,857
גיל:: to pick up heavy things
|
ציטוט:
נגיד באימן A אני עושה 8 סטים לחזה, 5 סטים לכתפיים ורק 3-4 לטרייספס. עם עצימות טובה וטווח חזרות נמוך גם זה יהיה הרבה.
__________________
  סקס, סמים וסקוואטים. Just Remember, Trance Forever הגודל כן קובע!  --------------------------- |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
