|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-06-07, 01:38
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
האימונים זאת פעילות שמאוד משחררת עצבים עבורי. ישנה רק בעיה אחת: אם יש לי אימון לא טוב (כלומר לא הצלחתי להתקדם במשקלים, או סתם הרגשתי עייף וחלש) - אז אני יוצא מהמכון עוד יותר עצבני ממה שנכנסתי וחוזר לדאגות שהיו לי מחוץ למכון. אבל מה שכן, בזמן האימון עצמו, אני שוכח מהכל, אני מרוכז רק באימון, ממש ניקוי ראש טוטאלי, ואם הולך לי אימון טוב - אז אני גם יוצא משם בהרגשה טובה שמצליחה להשכיח ממני מעט את הבעיות והדאגות מחוץ לזמן המכון.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
12-06-07, 01:47
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פעילות גופנית, במיוחד כזו שאתה נהנה ממנה, מעודדת הפרשת סרוטונין...
הסרוטונין משרה עלייך הרגשה טובה ומעלה את המצברוח, סרוטונין מופרש גם כשאתה אוכל משהו מאוד טעים, או בקיום יחסי מין... אגב להשכלה כללית, במצבים של דיכאון הדבר נגרם בד"כ בגלל רמות נמוכות של סרוטונין במוח או שימוש חוזר בסרוטונין בנוירונים. כשאתה לוקח אקסטזי, המוח "מוצף" פשוטו כמשמעו בסרוטונין, ומכאן הרגשת האופוריה... |
|
|
|
|
12-06-07, 07:45
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
12-06-07, 10:15
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
איך אתה יודע את כל זה?
__________________
 
|
|
|
|
|
|
12-06-07, 10:47
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מהדאוונים של האקסטות הוא למד, גילה שלא שווה.... יש נפילה של סרטוניןן אחרי הדלקה. 
__________________
 PUMP IT UP !!!! |
|
|
|
|
|
12-06-07, 13:32
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
"רק שני דברים הם אינסופיים: היקום והטמטום האנושי, ואני עדיין לא בטוח בקשר ליקום." (אלברט אינשטיין) "בילדותי, נאלצתי לקטוע את לימודי כדי ללכת לבית-הספר" (ג'ורג' ברנרד שו) |
|
|
|
|
|
12-06-07, 11:15
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ופותח הפוסט: אני גם כככה הולך לפעמים לאימון עצבני אש חוזר רגוע ואם היה אימון טוב אז עוד יותר  |
|
|
|
|
|
12-06-07, 12:26
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 גם מה שסנדרה אמרה נכון אני הרבה פעמים יוצא מהבית עצבני על אבא שלי למשל וכשאני חוזר מהאימון אני מדבר איתו והכל כרגיל, שוכח לגמרי ממה שהיה קודם.
__________________
קוביות או לא להיות צ'אק נוריס יכול לבצע הרמת גלגל על חד אופן |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
