מסה נקייה ..מאזן קלורי??

[toxicity]

פורסם במקור על ידי gil-Nissim

רגע יעני עם הוא אוכל מעל 300 קלוריות מהתחזוקה הוא עולה בשומן ולא יעלה יותר מהר בשריר ?

לא, מסה נקייה הוא יעלה מאוד לאט במסת שריר.

[Rm3]

פורסם במקור על ידי toxicity

לא, מסה נקייה הוא יעלה מאוד לאט במסת שריר.

לאו דווקא נכון, זה שתאכל יותר לא יעשה שהגוף יבנה יותר שריר מאשר אם היית אוכל פחות והיית פשוט חוסך את השומן שהצטבר

[toxicity]

פורסם במקור על ידי Rm3

לאו דווקא נכון, זה שתאכל יותר לא יעשה שהגוף יבנה יותר שריר מאשר אם היית אוכל פחות והיית פשוט חוסך את השומן שהצטבר

כן זה כן, מי אמר לך שתפיק את המקסימום ב300 קלוריות מעל התחזוקה? אולי הגוף שלך יגיב הרבה יותר טוב ל600 מעל התחזוקה בשביל פיתוח שריר? אתה יכול להיות בטוח שאם תאכל 300 או 500+ מעל התחזוקה אתה תפתח יותר מאסת שריר בשילוב של אימונים נכונים כמובן.

[Rm3]

פורסם במקור על ידי toxicity

כן זה כן, מי אמר לך שתפיק את המקסימום ב300 קלוריות מעל התחזוקה? אולי הגוף שלך יגיב הרבה יותר טוב ל600 מעל התחזוקה בשביל פיתוח שריר? אתה יכול להיות בטוח שאם תאכל 300 או 500+ מעל התחזוקה אתה תפתח יותר מאסת שריר בשילוב של אימונים נכונים כמובן.

רוב הסיכויים שפשוט תצבור שומן מיותר מאשר תבנה עוד שריר...למה לא לאכול 2000 מעל התחזוקה?? אולי גם לזה נגיב יותר טוב? וככה בטוח שנמצא את מיליגרם של שריר שיכול להיבנות
קרא פה אם אתה רוצה:
http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1268956

[toxicity]

פורסם במקור על ידי Rm3

רוב הסיכויים שפשוט תצבור שומן מיותר מאשר תבנה עוד שריר...למה לא לאכול 2000 מעל התחזוקה?? אולי גם לזה נגיב יותר טוב? וככה בטוח שנמצא את מיליגרם של שריר שיכול להיבנות
קרא פה אם אתה רוצה:
http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=1268956

בדיוק מה שאמרתי רשום שם, מאיפה אתה יודע שתגיע למקסימום של סינטוז חלבון רק ב300 קלוריות מעל התחזוקה?

[THE_JUGGERNAUT]

פורסם במקור על ידי Rm3

לאו דווקא נכון, זה שתאכל יותר לא יעשה שהגוף יבנה יותר שריר מאשר אם היית אוכל פחות והיית פשוט חוסך את השומן שהצטבר

אני לא חושב שאתה יכול להיות במאזן קלורי שבו הגוף יבנה מקסימום שריר עם אפס שומן