|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-06-07, 12:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עושים משהו בסגנון גם עם בנצ' פרס לא ?
|
|
|
|
11-06-07, 12:35
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ראיתי דבר אחר עם איזה משהו שניקרא ,weight release(תמונה) לא הבנתי בדיוק, אבל אני חושב שאתה נגיד לוקח RM1 מוריד לו 30 קילו,שם בכל צד של המכשיר 15 קילו,ואז שאתה מוריד תמוט לחזה זה טיפה קל,אחרי זה אתה מעלה ונוגע במכשיר ואז אתה מרים גם את ה30 קילו שיש במכשיר הזה,אתה מחכה כמה שניות באוויר ומוריד.
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full potential so you really don’t know what your limits are. When you change the way you train, you change your limits. Even if you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you continue to make progress, then you have yet to hit your limit. Open your mind to what is possible. Let your body tell you what is possible and leave your mind out of it. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
