|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-06-07, 23:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט אני עושה חמישים קילו כל צד בסמית וישר אחרי לחיצת רגליים מאה חמישים מתוך מאה שבעים במכונה עשר חזרות האמת שאני מרגיש תארבע ראשי יותר בלחיצת רגליים אבל בהרבה יותר מתאמץ בסקוואט מזיע כמו חמור
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
