|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-06-07, 21:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טוב בכל מקרה שאלתי כי אני די חלשלוש ואני מנסה לנחש כמה אני אלחץ בלג פרס, חוץ מזה שאין לי מושג איך משתמשים במכונהp:
__________________
|
|
|
|
10-06-07, 21:43
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-06-07, 22:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בוא נגיד אם אתה לוקח 100 קילו בסקוואט ,אז בלג פרס תצליח בערך פי 2 וחצי.
באסה,עכשיו אבל אין מצב אני חוזר לעבוד בסקוואטים. |
|
|
|
|
10-06-07, 22:25
|
#4 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
10-06-07, 23:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט אני עושה חמישים קילו כל צד בסמית וישר אחרי לחיצת רגליים מאה חמישים מתוך מאה שבעים במכונה עשר חזרות האמת שאני מרגיש תארבע ראשי יותר בלחיצת רגליים אבל בהרבה יותר מתאמץ בסקוואט מזיע כמו חמור
|
|
|
|
|
11-06-07, 05:39
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-06-07, 19:15
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
12-06-07, 00:40
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
