|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-06-07, 11:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
 |
שומן צמחי זה בסדר. צריך להזהר משומן צמחי "מוקשה" זה מלא בשומן
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
09-06-07, 11:53
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
השאלה איזה הרכבי שומן מרכיבים אותו(הכוונה להרכבי חומצות שומן) |
|
|
|
|
|
09-06-07, 12:00
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גדול!! :laugh: בדרך כלל "שומן צימחי" זה שמן סויה וכו'..שומן רוויי עדיף שתוסיף שמן זית,אבוקדו,טחינה וכו'..לקבל שומן איכותי דרך אגב אתה בשייטת או משהו? |
|
|
|
|
|
09-06-07, 12:13
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כנראה שאני לא אכניס לפה חח.. נ.ב כן אני בש-13 טוב שבת שלום זזתי=]
__________________
  שלא נדע עוד צה"ל. עד מתי יולי 09:cry_1:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
