|
שומן צימחי
האם שומן צימחי כמו שיש בטונה הוא בריא כמו שמן זית?
שומן צימחי זה גם שומן חד תאי? |
מה פתאום-שומן ממש גרוע.
|
ציטוט:
|
כמובן,אם בכל זאת אתה לא יכול לאכול טונה במים-תוסיף לה שמן זית.
|
שומן צמחי הוא בריע כמו שמן זית כי שניהם בלתי רווים
אבל מה שיש בטונה זה פשוט כמשמעו שמן מכונות... אל תתקרב תוסיף שמן זית או שמן קנולה לטונה עם מים ויצא טעים.. |
שומן צמחי זה בסדר. צריך להזהר משומן צמחי "מוקשה" זה מלא בשומן
|
רגע אז מה יש בטונה? מוקשה או רגיל?
|
ציטוט:
השאלה איזה הרכבי שומן מרכיבים אותו(הכוונה להרכבי חומצות שומן) |
ציטוט:
גדול!! :laugh: בדרך כלל "שומן צימחי" זה שמן סויה וכו'..שומן רוויי עדיף שתוסיף שמן זית,אבוקדו,טחינה וכו'..לקבל שומן איכותי דרך אגב אתה בשייטת או משהו? |
ציטוט:
כנראה שאני לא אכניס לפה חח.. נ.ב כן אני בש-13 טוב שבת שלום זזתי=] |
גם אני קניתי[אמא קנתה..)-השארתי את זה לשאר המשפחה(למרות שכשלא היה טונה במים השתמשתי בה קצת-לא קריטי אם זה מדי פעם)
|
לא בריא ,
שומן בלתי רווי הוא בעל נטייה להתחמצן כמעט כל הזמן וזה גורם לבעיות רבות במיוחד בדיאטה עתירת פחמימות. אבל לא כ"כ מרושע. |
ציטוט:
|
ציטוט:
ההמלצה כיום היא שהיחס בין שומן רווי/חד בלתי רווי/רב בלתי רווי יהיה שווה. משמע , שליש מצריכת השומן הכוללת צריכה להגיע משומן רווי , שליש משומן חד בלתי רווי ושליש משומן רב בלתי רווי. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:24. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ